Inhalt

Diese Ausbildung fokussiert sich auf die Durchführung und professionelle Anleitung von Asanas (Haltungsübungen), Atemtechniken sowie yogaspezifischen Entspannungsformen. Nach erfolgreichem Abschluss ist man befähigt, eigenständig Yoga Kurse anzuleiten bzw. einzelne Elemente für Therapie oder Training einzusetzen.

 

Inhalte

• Geschichte sowie Ansatz der Yoga Philosophie
• Umfangreicher Übungskatalog
• Hintergründe und Literatur des Yoga
• Bewegungsformen und deren Wirkung auf Körper & Geist
• Individuelle Fehleranalyse sowie Korrekturmöglichkeiten
• Methodischer Übungsaufbau
• Kurs- und Stundenaufbau
• Anleitung von Tiefenentspannung
• Atemarbeit (Atemlenkung, -betrachtung und -wirkung)
• Bewusster Einsatz von Stimme und Medien
• Modellstunden
• Hospitationsstunden sowie Auswertung (zwischen Teil 1 und 2)
• Selbststudium und Hausaufgabe
• Lehrprobe / Prüfung in Theorie und Praxis