Pilates - Aktives Faszientraining

Inhalt

Die Erkenntnis, dass ein modernes Training nicht nur abwechslungsreich, dreidimensional und mehrkettig sein muss, sondern auch das Bindegewebe des menschlichen Körpers miteinbeziehen sollte, revolutioniert die Therapie- und Fitnessbranche.

Die Faszien spielen eine viel größere Rolle für unser Wohl- und v. a. das Schmerzempfinden, die Beweglichkeit und die Widerstandsfähigkeit des Körpers, als bislang angenommen. Dabei geht gut ausgeführtes Faszientraining weit über ein bisschen Rollen auf der Pilates-/ Faszienrolle hinaus. Es versteht sich als prinzipiengeleitete bewusste Ansprache, Lenkung und Stimulation des Fasziennetzwerks, dem menschlichen Bindegewebe.

Schaffen Sie in Ihren Kursen die hochmoderne Verbindung von Pilates als Faszientraining und erleben Sie mit Ihren Teilnehmern den großen Trainingsunterschied. Es werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern auch die gesamte Muskulatur nachhaltig gelockert, neue Dehnungseffekte erzielt und gleichzeitig an der Auf- und Ausrichtung gearbeitet.

In diesem Workshop werden Sie erfahren, wie guter und zeitgenössischer Pilates-Unterricht von Haus aus ein perfektes Faszientraining ist oder wie Sie Pilates-Elemente in ein wirkungsvolles Faszientraining einbauen können.

 

Schwerpunkte sind:

• anatomische Grundlagen zu Faszien
  
• fasziale Trainingsansätze und -methoden
  
• Gemeinsamkeiten von Pilates- und Faszientraining
  
• Erweiterung des pilatesspezifischen Übungskataloges
  
• Modellstunden
  

 

 

Dieser Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

 

Fitness-Trainer

Personal Fitness-Trainer

Pilates-Trainer

Rückenschullehrer