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Grundlage für Self Care & Mental Health der Mitarbeiter

Achtsamkeit ist die Grundlage für gesundheitsorientierte Führung (vgl. Felfe & Franke 2014 Health orientated Leadership).

 

Dieses Seminar vermittelt dir als Führungskraft die Fähigkeit, achtsamer deine eigene mentale Gesundheit und die deiner Mitarbeiter wahrzunehmen. In praxisnahen Übungen wirst du für typische gesundheitliche (psychosoziale) Warnsignale sensibilisiert und lernst, diese:

1. richtig einzuordnen und
2. im Sinne deiner Fürsorgepflicht als Führungskraft gezielt darauf zu reagieren.
      

Neben dem Erkennen von psychischen Überlastungssignalen (Ermüdung, Fatigue, Sucht) liegt der Fokus auf einer rechtzeitigen Burnout-Prävention - sowohl bei dir selbst als auch in deinem Team.

Anhand von praxisorientierten Fallbeispielen und Übungen erarbeitest du passende Handlungsleitlinien, wie du Mitarbeiter mit Belastungssymptomen ansprichst und ihnen dabei hilfst, mental gesund zu bleiben. Ein Seminar ohne Yoga-Charakter, dafür aber mit klaren, handlungsorientierten Ansätzen für eine gesundheitsorientierte Führungskultur!

 

Inhalte:

• Achtsamkeit aus Sicht gesundheitsorientierter Führung (Self Care/ Staff Care)
• Potenziale & Effekte im Führungsalltag (wissenschaftliche Erkenntnisse)
• Mental Health & Burnout Prävention Überlastungszeichen erkennen und richtig handeln
• Leitlinien zur Kommunikation mit belasteten Mitarbeitern (Fürsorge & Ansprache)
• Praxisübung zum anlassbezogenen Mitarbeitergespräch
• Praxisübungen Body Scan (individuelle Achtsamkeit)
• Schritte zur Umsetzung im Führungsalltag
• Reflexion & moderierter Austausch