AQUA Fitness-Praxisworkshop Senioren

Inhalt

Für Aqua Trainer, die häufig Senioren als Teilnehmer in ihren Kursen (Flachwasser) haben, wurde dieser Workshop konzipiert. Insbesondere die altersbedingten körperlichen und geistigen Voraussetzungen im Zusammenspiel mit den Eigenschaften des Mediums Wasser stehen hier im Fokus. Die darauf angepassten Übungsideen und Trainingsformen zielen genau auf die typischen Ziele und Bedürfnisse dieser Zielgruppe ab.

 

Spezialisierungskurs zur Aqua Trainer Basislizenz.

 

Inhalte

• Besonderheiten des Aqua Trainings mit Senioren
• Stärkung psycho-sozialer Ressourcen
• Möglichkeiten der Interaktion
• Spezielles Koordinationstraining
• zielgruppenorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
• Förderung der Beweglichkeit
• Gedächtnistraining
• Gezielter Musikeinsatz
•  Modellstunde

Achtung:
Kleinere Änderungen im zeitlichen Ablauf sind aufgrund von unterschiedlichen Öffnungszeiten der Hallenbäder möglich.

 

Mitzubringen:
Badebekleidung, Schreibmaterialien

 

Veranstaltungsort:
Reha Vital e.V.
Schmiedestraße 21/21
01796 Pirna

 

Lizenzverlängerung:
Dieser Kurs wird zur Verlängerung der AQUA-Trainer-Lizenz anerkannt.